Öksürüğe iyi gelen bitkisel kürler son zamanlarda çok sık araştırılıyor. Çünkü mevsim kış. Ve pek çok insan evde sıcak, dışarıda ise soğuk bir ortamda olması dolayısı ile hasta oluyor. İnfluenza salgını ise kalabalık ortamlardan ve okullardan yaygın olarak bulaşıyor. Ve son zamanlarda yaşanan öksürüklerin çoğu oldukça inatçı. Öksürük şurubu ise uzun zamandır çok tavsiye edilmeyen ilaçlar arasında yer alıyor.
İçindekiler
Öksürüğe İyi Gelen Bitkisel Kürler
Öksürüğe iyi gelen bitkisel kürler, internet ortamında son günlerin en önemli araştırma konuları arasında yer alıyor. Öksürük, vücut tarafından geliştirilen doğal bir savunma sistemidir. Amacı solunum yollarını temizlemektir.
Ancak öksürük uzun süre devam ediyorsa, boğazı tahriş ediyorsa ya da gece uykusunu bölüyorsa yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürdüğü tartışılmaz. Mevsim geçişlerinde, soğuk algınlıkları ve grip çok yaygın iken pek çok kişi öksürük sorunu ile karşı karşıya kalır.
Kimyasal ilaçların yan etkilerinden çekinen pek çok kişi ise bu dönemlerde rahatlamak için önce öksürüğe iyi gelen bitkisel kürler hakkında araştırma yapıyor. Bu kürler doğru şekilde uygulandıklarında hem boğazı yumuşatıyor hem de vücudun kendisini toparlamasına yardımcı oluyor. İşte o şifalı kürlerden bazıları:
Zencefil Bal Limon Kürü
Öksürüğe iyi gelen bitkisel kürler arasında ilk sırada zencefil bal limon kürü yer alıyor. Gece uykudan uyandıran öksürük neden olur sorusuna yanıt bulmak ve söz konusu nedeni ortadan kaldırmak elbette çok önemli. Ancak öksürük denildiğinde rahatlamak için ilk akla gelen kürler arasında da zencefil bal limon kürü yer alıyor.
Bal boğazı kaplayarak tahrişi azaltırken zencefil de boğazdaki kasları rahatlatıyor. Limon ise içerdiği C vitamini ile vücuda destek sağlıyor. İşte bu etkili kürün uygulanması için gerekli malzemeler ve adım adım hazırlanıp uygulanış aşamaları:
- 1 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil
- 1 yemek kaşığı doğal bal
- Yarım limon suyu
Özellikle kuru öksürükte çok etkili olan zencefil bal limon kürü için tüm malzemeleri iyice karıştırıp günde 1 – 2 kez tüketmek yeterli olacaktır.
Karanfil Ve Ihlamur Çayı Kürü
Öksürüğe iyi gelen bitkisel kürler arasında karanfil ve ıhlamur çayı kürü de yer alıyor. Ihlamurun boğazı yumuşatan etkisi, onun öksürüğe karşı en etkili bitkiler arasında yer almasını sağlıyor. Karanfil ise boğazdaki mikroplarla mücadele etmeyi olanaklı hale getiriyor.
Karanfil ve ıhlamur çayı kürü yapmak için bir tutam ıhlamur ve 2 – 3 tane karanfili kaynar suya eklemek ve üzerini kapatarak 10 dakika boyunca demlenmesini beklemek gerekiyor. Ardından çayın süzülmesi ve ılık bir şekilde tüketilmesi öneriliyor. Düzenli içildiğinde öksürüğün şiddetini azalttığı belirtiliyor.
Adaçayı İle Gargara Ve Çay
Öksürüğe iyi gelen bitkisel kürler arasında adaçayı ile gargara yapmak da yer alıyor. Adaçayının boğaz enfeksiyonlarına karşı gücü pek çok kişi tarafından biliniyor. Bu nedenle hem gargara hem de çay olarak kullanılabiliyor. Özellikle balgamlı öksürükte oldukça etkili olduğu biliniyor.
Yapılması gereken tek şey ise bir tatlı kaşığı adaçayını bir bardak kaynar su içerisinde demlemekten ibaret. Sonrasında istenirse hazırlanan çay süzülerek içiliyor, istenirse de ılıdıktan sonra gargara olarak kullanılabiliyor. Adaçayının günde bir bardaktan fazla tüketilmesi önerilmiyor.
Soğan Ve Bal Kürü
Öksürüğe iyi gelen bitkisel kürler arasında soğan ve bal kürü de yer alıyor. Eski zamanlardan bu yana öksürük için kullanılan soğan karşımıza doğal bir antibakteriyel olarak çıkıyor. Bal ile birleştiğinde ise etkisi daha çok artıyor.
Soğan ve bal kürünü hazırlamak için bir orta boy soğanı küçük küçük doğramak gerekiyor. Üzerine iki yemek kaşığı bal ekledikten sonra bu şekilde birkaç saat beklemek gerekiyor. Özellikle balgam söktürücü olarak etkili olan soğan ve bal küründe elde edilen suyun günde 2 – 3 yemek kaşığı olacak şekilde içilmesi gerekiyor.
Zerdeçal Ve Süt Karışımı
Öksürüğe iyi gelen bitkisel kürler arasında yer alan bir diğer alternatif de zerdeçal ve süt karışımı. Zerdeçalın güçlü antioksidan özellikleri bulunuyor. Ilık süt ile birlikte tüketildiğinde ise öksürüğü yatıştırıcı bir etki gösteriyor.
Karışımı hazırlamak için bir bardak ılık süt ve yarım çay kaşığı toz zerdeçala ihtiyaç bulunuyor. Karıştırılan malzemelerin akşam yatmadan önce içilmesi öneriliyor. Bu şekilde gece ortaya çıkan öksürük krizlerinin hafiflemesi hedefleniyor.
Rezene Ve Papatya Çayı
Öksürüğe iyi gelen bitkisel kürler arasında rezene ve papatya çayı da yer alıyor. Rezene solunum yollarını rahatlatıyor. Papatya ise boğazı sakinleştiriyor. Bu iki bitki birlikte kullanıldığında, öksürüğe bağlı tahrişin ortadan kaldırılmasına yardımcı oluyor.
Rezene ve papatya çayını hazırlamak için bir çay kaşığı rezene tohumu ve bir tutam papatyayı kaynar suyun içerisine atarak 8 – 10 dakika aralığında demlenmesini beklemek gerekiyor. Bu çayın gün içerisinde 1 – 2 fincan içilmesinin herhangi bir sakıncası bulunmuyor.
Bitkisel Kür Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Öksürüğe iyi gelen bitkisel kürler doğru kullanıldıklarında oldukça işe yarıyorlar. Ancak bilinçsiz kullanımlarının fayda sağlamak yerine zarar vereceğini de unutmamak gerekiyor.
- Bünyeniz alerjik ise ilk olarak küçük bir miktar ile başlayın ve sizin üzerinizde herhangi bir olumsuz etkisi olup olmadığını deneyimleyin.
- Hamile iseniz, bebek emziriyorsanız ya da kronik bir hastalığınız varsa kürleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
- Öksürüğün süresi 2 haftadan daha uzun olursa mutlaka doktorunuza danışın.
Önemli Bilgilendirme
Bu yazıda yer alan bilgiler tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır. Paylaşılan bitkisel kürler ve doğal yöntemler yalnızca genel bilgilendirme amacıyla sunulmuştur. Her bireyin sağlık durumu farklıdır ve bitkisel ürünler bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara veya yan etkilere neden olabilir. Özellikle hamileler, emziren anneler, kronik rahatsızlığı bulunanlar ve düzenli ilaç kullanan kişiler, bu tür uygulamalara başlamadan önce mutlaka bir uzman doktora danışmalıdır. Uzun süren, şiddetli veya geçmeyen öksürük durumlarında vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması önerilir.