Sağ kol uyuşması neden olur? Vücudunuz size bazen alışkın olmadığınız tepkiler verebilir. Çevrenizdeki insanlardan dinlediğiniz hastalık hikayeleri ise vücudunuzun verdiği tepkiler için yazacağınız felaket senaryolarına sebep olur. Sırf korktuğu için doktora gitmeyen çok sayıda hasta olmasına karşın, aslında yanlış yayılan bilgi kirliliği, çok basit olan ve tedavisi zorlamayan hastalıkların ilerlemesini ve süreci uzatabilir.
İçindekiler
Sağ Kol Uyuşması Neden Olur?
Sağ kol uyuşması neden olur? Sağ kol uyuşması genellikle kısa süreli bir durumdur ve basit nedenlerden kaynaklanır. Ancak bu durum bazen de ciddi sağlık sorunlarının belirtileri arasında yer alabilir. Kolunuzun bir bölümünde ya da tamamında hissettiğiniz karıncalanma, hissizlik, iğnelenme ya da güçsüzlük, sağ kol uyuşmasını size fark ettiren durumlar arasında yer alabilir.
Sağ kolunuzda yaşadığınız uyuşmanın sık tekrarladığı, günlük yaşamınızı etkilediği durumlar söz konusu ise ya da sağ kol uyuşmasına ağrı ve güç kaybı da eşlik ediyorsa, bu durumun nedenini mutlaka araştırmalı, bunun için doktora başvurmalısınız.Peki sağ kol uyuşması neden olur? Ne zaman ciddiye alıp doktora gitmek gerekir?
Sinir Sıkışmaları
Sağ kol uyuşması neden olur sorusunun en yaygın yanıtları arasında ilk sırada sinir baskılanma ya da halk arasında bilinen adı ile sıkışmaları neden olur. Omurilikten başlayan sinirler kola doğru uzanır. Herhangi bir noktada sıkışmaları halinde ise uyuşmalara neden olabilirler.
Boyun Fıtığı
Boyun fıtığında, omurları birbirinden ayıran disklerin yer değiştirmesi söz konusudur. Disklerdeki bu kayma sinirlere baskı yapar ve şu belirtilerin ortaya çıkmasına neden olur:
- Sağ kol uyuşması
- Dirsekten aşağıya doğru yayılan karıncalanma
- Kolda güçsüzlük
- Boyun ve omuzda ağrı
Karpal Tünel Sendromu
Karpal tünel sendromuna neden olan bazı belirgin durumlar söz konusudur: Bilgisayar kullanımı, el ve bilek hareketlerinin tekrarlanmasına zemin hazırlayan işler, bilek zorlanmaları… karpan tünel sendromuna neden olan bazı durumlar arasında yer almaktadır. Sağ elini sık kullanan kişilerde daha yaygındır.
Karpal tünel sendromu belirtileri şu şekildedir:
- Bilekten sağ kola doğru yayılan uyuşma
- Parmaklarda karıncalanma
- Elde gelişen güç kaybı
- Gece daha çok artan uyuşma hissi
Kubital Tünel Sendromu
Dirsek sendromu olarak da bilinen kubital tünel sendromunda dirsekte bulunan ulnar sinirin sıkışması durumu söz konusudur. Belirtileri şu şekildedir:
- Dirsekten sağ ele doğru yayılan karıncalanma
- Daha çok küçük, serçe parmağında hissedilen uyuşma
Duruş Bozuklukları
Sağ kol uyuşması neden olur? Duruş bozuklukları ve kas gerginlikleri de sağ kolda meydana gelen uyuşmalara neden olabilir. Yanlış oturma ya da yatma pozisyonları bu durumun en belirgin nedenleri arasında yer almaktadır.
Uzun süre aynı kol üzerinde kalmak, aynı kol üzerinde yatmak, bilgisayar karşısında kambur durmak… gibi nedenler de sinirlere ve damarlara baskı yaparak sağ kol uyuşmasına sebebiyet verebilir. Bu duruma bağlı bir uyuşma sorunu yaşandığında, pozisyon değiştirmek uyuşmanın ortadan kalkmasına neden olabilir.
Duruş bozuklukları ve kas gerginliklerine bağlı sağ kol uyuşması kısa sürelidir. Kasların gevşetilmesi halinde sorun kendiliğinden çözülür. Ancak sürekli tekrar eden bir sağ kol uyuşması varsa, boyun ve sırt kaslarında kronik gerginlik gelişmiş olabilir.
Kanda Dolaşım Problemleri
Sağ kol uyuşması neden olur? Sağ kola giden kan akışının azalması da sağ kol uyuşmasının nedenleri arasında yer almaktadır. Damarların daralması ya da tıkanması veya kolu uzun süre sıkışık pozisyonda tutmak, kan dolaşımının zayıflamasına neden olabilir.
Sağ kol uyuşmasının nedeni eğer kan dolaşımında ortaya çıkan problem kaynaklı ise uyuşma daha çok kol sıkışık pozisyonda kalırsa, beklenmedik soğuk ortamlarda bulunulursa ya da tansiyonda dalgalanmalar yaşanırsa ortaya çıkar. Bu durum nadir de olsa ciddi damar hastalıklarına işaret ediyor olabilir.
Vitamin Eksiklikleri
Sağ kol uyuşması neden olur? Vücudunuzdaki sinirler sağlıklı çalışabilmek adına bazı vitaminlere ihtiyaç duyarlar. B12, B6, D vitaminleri ve Magnezyum mineralinin eksikliği sinir sistemini bozarak sağ kolda uyuşma, karıncalanma, his kaybı gibi şikayetlerin gelişmesine neden olabilir.
Sağ kol uyuşmasına neden olan vitamin ve mineral eksikliklerini anlamanın yolu, bu vitamin ve mineral eksikliklerinin belirtilerini bilmektir. Yorgunluk, halsizlik, kas ağrıları ve konsantrasyon güçlüğü bu belirtilerden bazılarıdır.
Psikolojik Nedenler
Sağ kol uyuşması neden olur? Kaygı, stres ve panik atak gibi psikolojik nedenler bazı fiziksel belirtileri ortaya çıkartabilir. Bu belirtiler arasında sağ kol uyuşması da yer almaktadır. Panik atak ya da aşırı stres durumlarında adrenalin artar. Nefes düzeni bozulur ve vücut kasları aşırı şekilde gerilir.
Buna bağlı olarak sağ kol uyuşması, parmaklarda hissedilen iğnelenme, vücutta yaşanan sıcak soğuk dalgalanmaları… ortaya çıkabilir. Sağ kol uyuşması bu durumda fiziksel bir nedene bağlı olmadan görüldüğü için, psikolojik nedenler ortadan kalktığında kendiliğinden geçebilir.
Diyabet Ve Nöropati
Sağ kol uyuşması neden olur? Kan şekerinin uzun süre yüksek kalması nedeniyle vücutta sinir hasarı gelişebilir. Bu durum diyabetik nöropati olarak adlandırılır. Peki bu durumun önüne geçebilmek adına diyabet hastaları ne içebilir?
Diyabetik nöropati belirtileri şu şekildedir:
- Sağ ya da sol kolda uyuşma
- Ellerde yanma hissi
- Parmaklarda güç kaybı
Diyabet hastaları tarafından hissedilen uyuşmalar sık tekrarlanıyorsa, bu durum için mutlaka doktora gitmeleri gerekir.
Kalp İle İlgili Problemler
Sağ kol uyuşması neden olur? Kalp krizi belirtileri arasında genellikle sağ kol uyuşması yer almaz. Kalp krizi daha çok sol kolda hissedilen belirtilerle fark edilir. Ancak sağ kol uyuşmasına göğüs ağrısı, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi sorunlar da eşlik ediyorsa, bu durumun bir kardiyoloji uzmanı tarafından acil olarak değerlendirilmesi gerekir.
Sağ kol uyuşmasının kalp kaynaklı sorunlardan dolayı görülmesi oldukça nadir bir durumdur. Fakat özellikle kalp problemleri ile bağlantılı risk grubu içerisinde yer alanların bu konuda temkinli olmaları gerekir.
Günlük Hareketler
Sağ kol uyuşması neden olur? Günlük yaşamda fark edilmeden yapılan bazı hatalar sağ kol uyuşmasına neden olabilir. Ağır eşyalar taşımak, kolu zorlamak, düşmeler sonrasında oluşan kas ve tendon hasarları… sağ kolda uyuşmalara neden olabilir. Özellikle kas ödemi ve kas sıkışmaları kolda kısa süreli uyuşmalara neden olabilir.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Sağ kol uyuşması neden olur? Genellikle basit nedenlere bağlı olan ve kısa sürede gerileme gösteren sağ kol uyuşmasında doktora başvurulması gereken durumlar ise şu şekilde sıralanmaktadır:
- Koldaki uyuşma bir kaç gün içerisinde geçmiyorsa
- Kolda güç kaybı hissediliyorsa
- Şiddetli boyun ve omuz ağrısı, sağ kol uyuşmasına eşlik ediyorsa
- Sağ kol uyuşmasının hissedildiği sırada konuşma bozukluğu ya da yüz kayması gibi belirtiler de ortaya çıkıyorsa
- Herhangi bir sorun yokken yaşanan bir travma sonrası sağ kol uyuşması başladıysa
- Kişi kalp hastalığı için risk grubunda yer alıyorsa
acilen doktora başvurmak gerekir. Erken teşhis hem kas hem sinir yapılarının korunması açısından oldukça önemlidir.
Bilgilendirme: Bu yazı genel bilgi paylaşımı amacı taşır. Kişisel sağlık durumunuz için en doğru yönlendirmeyi doktorunuzdan alabilirsiniz.